这篇文章教大家快速地鉴别自己是否是敏感性皮肤。如果你得出自己是敏感性皮肤的结论，那就请及早开始解决这一问题；如果不是，那就好好珍惜。
关于敏感性皮肤的判定，世界范围内有很多不同的方法：在美国，他们有测试问卷，但不一定适合中国人。华西医院李利教授带领她的团队，开发出了更适用于中国人的敏感皮肤华西问卷，内容如下：
Q1. 您脸上是否会不明原因的出现红斑、潮红、丘疹、痛痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A.从来不会（1分）
B.偶尔会，少于每年3次（2分）
C.经常会，每年3~6次（3分）
D.非常频繁，大于每年6次（4分）
Q2. 环境温度变化或空调房时或刮风时面部出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A.从来不会（1分）
B.偶尔会，很快恢复正常（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q3.在污染严重的环境里（如粉尘严重的房间、沙尘暴的季节、雾霾严重的户外）面部出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A.从来不会（1分）
B.偶尔会，很快恢复正常（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q4. 季节变化时面部是否会出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧细、脱屑、刺痛等症状：
A.从来不会（1分）
B.偶尔会，很快恢复正常（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会， 症状较严重（4分）
Q5.运动、情绪激动、紧张时面部是否出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A.很少（1分）
B.偶尔会，很快消退（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q6.吃辛辣、热烫、饮酒或其他刺激性的食物时面部是否出现红斑、潮红、丘疹、骚痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A.从来不会（1分）
B.偶尔会，很快恢复正常（2分）
C.经常会， 症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q7. 对着镜子仔细看，面部：
A.没有红血丝（1分）
B.有轻微红血丝，少于面颊1/4（2分）
C.有较多红血丝，约占面颊1/4~1/2（3分）
D.有大量红血丝，大于面颊的1/2（4分）
Q8. 您曾因为使用某种化妆品（如：洁面产品、保湿霜、美白霜、防晒霜、彩妆、洗发或者护发产品等）出现面部红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A. 从不（1分）
B.偶尔，症状不明显（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q9. 月经周期变化会引起面部红斑、潮红、丘疹、痛痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状（男性选A）：
A.从不（1分）
B.偶尔，症状不明显（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q10. 剃须后出现面部红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状（女性选A）：
A. 从不（1分）
B.偶尔，症状不明显（2分）
C.经常会，症状不严重（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q11. 佩戴金属饰品（如顶链、耳环、戒指、眼镜，皮带、手表等）部位是否出现红斑、潮红、丘疹、瘙痒、紧绷、脱屑、刺痛等症状：
A.从不（1分）
B.偶尔（2分）
C.经常会（3分）
D.每次都会，症状较严重（4分）
Q12. 有无过敏性疾病史（例如：哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等）：
A.无（1分）
B.有（2分）
Q13. 父母或亲兄弟姊妹是否患有过敏性疾病（例如：哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、 荨麻疹等）：
A.无（1分）
B.有（2分）
Q14. 面部现在是否患有痤疮、玫瑰痤疮、面部皮yan或脂溢性皮炎等皮肤病：
A.无（1分）
B.有（2分）
评判标准（所有分数相加）：
总分12~17分：耐受型皮肤；
总分18~23分：轻度敏感皮肤；
总分24~32分：中度敏感皮肤；
总分33~42分：重度敏感皮肤；
相对来说，问卷多被医生用于临床检测，评判过程稍显复杂。我个人根据实际工作经验和接触到的一些信息，以及在实验室检测时遇到的各种各样的皮肤，提出了五个比较重要的特征。
接下来要敲黑板了：如果你符合下面五个特征中的三个及以上，那么，不能说恭喜你，而是要说对不起，你自己要非常注意了！
特征一：皮肤非常薄，看起来好像是半透明的，有若隐若现的红血丝。
特征二：在情绪激动，或者冷热变化、稍微遭受一点儿日光照射、轻微的摩擦这些情况下，比如被风吹过，皮肤都很容易变红，而这种红色，通常是潮红。
特征三：在换季的时候很可能容易出现一些不适感，比如说干燥紧绷、灼热或者脱屑这种情况。这是一个比较主要的特征（比如此前讲过的：春天皮肤“过敏”怎么办？）。
特征四：使用一些护肤品的时候，特别是更换新的护肤品涂抹在皮肤上时，可能会产生一些不适感。比如某个精华或者爽肤水，别的小伙伴用后都觉得都没有问题，但是你用后，皮肤上产生瞬间的刺痛，或者是刺激感、烧灼感，过了几分钟之后，这种不良感受又消失了。
特征五：皮肤上会时不时地冒点小红疹。注意，这个是指在没有受到什么特殊刺激（比如蚊子叮咬）情况下，皮肤经常还会出一点儿小红点、小疹子，甚至个别毛孔里还有点小脓疱之类，但脓疱不会很大；小疹子也不是粉刺角栓，粉刺角栓属于较好鉴别的痤疮皮损
如果你符合上述五个特征中的3个甚至3个以上，就要高度警惕自己很可能属于敏感性皮肤。
大家可以评论中说说自己符合以上五条中的几条。
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