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丝瓜起源于热带亚洲,分布于亚洲、大洋洲、非洲和美洲的热带和亚热带地区。

在诗文记载中,丝瓜的原产地是在我国。关于丝瓜的记载有很多,无论是从古代的医书,地方志,还是诗文笔记中,我们都能发现丝瓜的踪迹

丝瓜的营养丰富,特别是含有丰富的善食纤维,能促使人体肠道的蠕动,使便道畅通。另外还含有维生素B族和维生素C,可以保护皮肤,起到美容养颜效果。

现在的季节里,丝瓜大量上市,如果你是中午十一点之后才去市场买菜的话,就1.5元,可以买到便、靓、净的丝瓜。

这么好的食材,我们要怎么做才好吃呢?

下面我就同大家分享一道香甜可口的丝瓜汤的做法。

①准备两条丝瓜,将它硬皮去掉,洗净,切成片,放一边备用。

②取100克老姜,洗净切成片备用。一瓣蒜子,用刀切成蒜粒备用。

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③准备1棵葱,洗净切成葱花备用。

④洗锅烧热,放少许食油。放入姜片和蒜茸,爆香后,倒入切好的丝瓜片,翻炒几遍,倒入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开后转小火,5分钟之后,打开锅盖。往锅中放入少许盐和白胡椒粉,翻动均匀,撒点葱花,就可以了。

这样做出来的丝瓜汤,汤汁浓稠,清香可口。

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