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很多人都喜欢熬夜，但是熬夜又会使痘痘狂长。
主要原因熬夜使得身体该排的“毒素”没有排出去，这个毒素只是具象的说法，实则代表了一系列功能紊乱。人体的内分泌系统由自然形成的生物钟调节，不规律作息可使生物钟紊乱，表现为内分泌系统，免疫系统的紊乱，从而导致痘痘的出现。
长期这样，人体免疫力低，疲劳，便秘，头痛，失眠等症状都会出现，又会加重痘痘的病情。
平时尽量在晚上11点钟之前入睡，可以帮助身体排毒，也可以说是美容觉。饮食方面，多吃富含维生素C的水果蔬菜。
造成痘痘除了和内分泌有关外，还有三个主要因素：
油脂分泌增多，毛孔堵塞和丙酸杆菌的细菌。
皮脂腺分泌异常，油脂使得死皮细菌粘在一起，导致毛孔堵塞，称之为黑头/白头。然后细菌进入毛孔导致炎症，于是皮肤出现红肿和脓疮。
为什么在脸部痘痘的去除过程，下巴和口周三角区是最难治疗，最容易反复？
下巴：
痘痘反复的其中一个原因是内分泌问题，在雄性激素分泌旺盛时，会导致皮肤皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，从而形成痘痘，而下巴区域是对雄性激素非常敏感的（所以男孩纸下巴长胡子），这一区域的痘痘经常回收雄性激素的波动变化影响而反复长痘。
三角区：
从肌底组织看，三角区鼻翼两侧血管丰富且静脉里没有瓣膜，容易使细菌进入，病菌会通过血液流入颅底海绵窦，发生感染后比较严重，所以在激素的影响下，容易反复长痘（特别是不要挤痘痘）。
从中医角度：
三角区多属脾，反复长痘是脾经的湿热上蒸所致，所以在消炎祛痘的情况下也要注意饮食调理。
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