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太阳一晒，脸就红了？用了不合适的护肤品，又痒又痛？穿化纤衣服会发红发痒？
这些症状，说是皮肤病呢好像也算不上，可不舒服的劲儿是真难受，也真影响美观度。
你也是如此不耐烦的敏感肌吗？今天，让我们来了解什么是敏感肌肉，如何形成敏感肌肉，如何维护和调整。
敏感肌是什么？
我不想让你想，我想让我想？
相当一部分敏感肌的判断依赖于我认为。
敏感肌的评价标准有三个维度，除了表皮失水率可以用仪器定量检测外（TEWL）值、皮肤pH除了客观的皮肤生理参数指标，如皮肤红斑指数外，还有主观评价和半主观评价[1] 。换句话说，
①我觉得刺激皮肤后刺痛、瘙痒、紧绷都很严重；
②当我回答问卷时，我的皮肤对天气、护肤品、洗涤和清洁用品、衣服、纺织品和粗糙物品非常敏感；
③我参加了一些刺激试验，在脸上涂了辣椒素或乳酸（竹笋，听起来很酸）后，我的皮肤刺痛得分很高，然后，我是敏感的皮肤。
皮肤干燥、发痒、发红…敏感肌「攻略」，看这篇文章就够了
这个豪横的评价标准是否也任性？
总之，敏感皮肤（sensitive skin,SS），特别是指皮肤在生理或病理条件下的高反应状态，主要发生在面部，表现为物理、化学、精神等因素刺激，一点，皮肤更容易出现灼烧、刺痛、瘙痒、紧张等主观症状
护肤越多，越敏感？
首先，敏感皮肤不同于皮肤过敏。
皮肤过敏主要是指人体接触某些过敏原，引起皮肤红肿、瘙痒、风团、脱皮等与免疫系统异常反应相关的皮肤病。主要表现为各种皮炎、湿疹、荨麻疹等。具体的过敏原包括你触摸的（接触过敏原，如猫毛）、你呼吸的（吸入过敏原，如灰尘、花粉等）、吃的（吃过敏原，如花生、豆类等）和注射的针（注射过敏原，如一些人对青霉素过敏）等。因此，皮肤过敏是一种由过敏原引起的过敏反应，需要医学诊断和治疗。
皮肤干、痒、泛红…敏感肌「攻略」，看这篇文章就够了
敏感皮肤没有皮炎、湿疹、荨麻疹等与免疫系统异常反应相关的疾病，只是一种不耐受的高反应皮肤状态。
这种高反应可能是由化妆品、阳光、心理压力等多种内外因素引起的。化妆品的使用是最常见的因素。
例如，使用不当的洁面乳会破坏正常的皮肤表面pH 值，导致或加剧皮肤保护能力的减弱，可能会加剧我们的皮肤敏感性。一方面，皮肤屏障受损，外部刺激因素容易进入皮肤，另一方面，外周神经过于敏感，在这两个因素的协调作用下，皮肤局部炎症因素过多，进一步导致皮肤屏障损伤和血管扩张。
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性感口罩，网上养菌
新冠肺炎疫情开始已经两年多了，口罩似乎已经成为日常生活的必需品。但是戴材质差的口罩也会加重敏感肌的症状——
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要慎重选择质量合格的口罩，避免材料刺激，不要长时间佩戴。可以隔一段时间摘下口罩，让皮肤放松一会儿。
违反祖训的小秘密
根据《中国敏感皮肤诊疗专家共识(2017)》，各国敏感肌比例不同:欧洲为25.4~89.9%，40%的亚洲女性~55.98%是敏感肌，36%是中国女性.1%中招。不知道你在读这篇文章，皮肤敏感吗？
你的皮肤敏感吗？
A是的！太阳一晒，红得妈妈都不知道
B完全不是。我喜欢洗澡，皮肤好。~
C不知道，可能有点敏感？
经过深思熟虑，小编做出了违背祖先的决定——告诉你敏感肌肉的保养秘诀。
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当然，少熬夜，合理饮食，避免辛辣刺激，多运动，就不提了。
反正你也做不到。让我们看看容易做到的事情:
一、少洗脸，不要太爱干净
合理护肤，禁止去角质产品，温水洁面，日常洁面次数不宜过多。
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二、简单点，护肤方法简单点
修复受损的皮肤屏障是治疗敏感皮肤的重要措施。合理的皮肤护理应遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。应选择经过试验和临床验证，安全良好的医疗护肤产品。一些刺激性强的功能性护肤产品需要谨慎使用。
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嗯，又懒得用太多护肤品，找到了新的医学论据。
三、看医生
低温冷喷，冷敷收缩毛细血管，
治疗红光和黄光，
即使症状严重，也需要抗炎、抗组胺药，
具体需要什么样的治疗措施，还是要听皮肤科医生的诊疗意见，这个时候就不能我想了。
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祝大家皮肤好，从此不敏感。
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