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许多姐妹的皮肤偶尔会表现出亚健康、红色和沉默。他们认为自己是敏感皮肤。事实上，正常皮肤在季节变化或外界刺激下也可能出现敏感症状，但不一定是敏感皮肤；
有些姐妹皮肤正常，但由于皮肤护理屏障损伤，长期皮下炎症，实际上从正常皮肤变成敏感皮肤，但也认为自己只是因为熬夜导致状态不佳，从不治疗，越来越严重；
首先，尽量避免刺激原因。敏感皮肤喜欢在潮湿凉爽的环境中。相反，干燥和发热容易引起皮炎和发红和瘙痒。吃辛辣刺激性食物、化妆品、阳光照射和加热可能会诱发和加重，因此应避免这些刺激因素。
第二，使用更多的保湿霜，敏感的皮肤与皮肤屏障功能损伤、皮肤干燥、水饱和度不足有关。使用更多的保湿霜来逐渐修复皮肤屏障功能，以完全改变情况。保湿霜必须使用小刺激，如医疗护肤产品，容易去除过敏物质或刺激物质，可以减少过敏或刺激反应。
第三，护理越简单越好。除了用保湿霜洗脸，尽量减少各种护理刺激，特别是不要涂三层，外三层，不要去角质，不要总是涂面膜，做美容。慢慢提高皮肤屏障功能，完全解决敏感问题
一般原则是避免刺激、舒缓和镇静皮肤。
控制皮肤过敏症状，修复受损皮肤。
通过护理，消除皮肤敏感状态，增强皮肤抵抗力。
白天护理:温水 过敏时使用的防敏水或正常使用的保湿水 防敏霜(保湿霜、防晒霜)
晚上护理:卸妆液 防敏洗面奶 过敏时使用防敏霜，正常时使用晚霜
每周护理：可使用抗敏精华，增加皮肤抵抗力。
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