长痘、痤疮的原因是什么？该如何调整呢？今天就让我们带上这两个疑问，一起跟随蕾特恩一起来揭秘一下吧！
原因有两个，第一个是刺激油脂分泌的，第二个是阻塞毛孔的。
有哪些刺激油脂分泌的诱因？
一，饮食
饮食引起的痤疮大多是急性的，而不是长期的慢性痤疮。饮食刺激引起的痤疮多为湿热型，实热型或过敏性痤疮。这些可能在体内引起快速反应的食物主要是刺激性和刺激性食物，例如辣椒，白葡萄酒，油炸，烤制和油腻食物，例如辛辣火锅，热羊肉，鹿肉，烧烤，水煮鱼，水煮肉，辛辣方便面，油炸食品，白葡萄酒，啤酒等刺激性很强，并且可能使痤疮发作或迅速复发。一些温暖的水果或蔬菜也会引起痤疮，例如龙眼，荔枝，榴莲，韭菜，香菜等。
二，水果
多数容易引起痤疮的水果是食用后容易生气的水果，即荔枝，龙眼，椰子，榴莲，橙，橘，银杏，桃子，杏，枣等性质温暖的水果。 山楂，樱桃，石榴，绿色水果，木瓜等都是温暖的水果。如果一个中性体质的人吃了太多温暖的水果，他很容易生气。对于具有正体质或湿热体质的人来说，吃这些水果更容易引起生气，或代谢湿热并引起痤疮。
另外，一些水果容易引起过敏，例如猕猴桃，桃子，芒果，菠萝等。对它过敏的人不仅会引起痤疮，还会引起口舌发麻，瘙痒等强烈的症状。身体反应。 因此，应尽可能避免。
三，面部卫生差
许多人没有检查卸妆液的底部，并且不经常脱落会堵塞毛孔并使痤疮恶化。
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